Skip links

Stresscoaching

Hvis du oplever stresssymptomer eller måske er sygemeldt pga. stress, kan jeg via stresscoaching hjælpe dig til at identificere hvad der stresser dig, og sammen laver vi en afstresningsplan, som hjælper dig til at genfinde din balance og indre ro.

Når man oplever at være syg af stress, er det vigtigt at give krop og sind fred og ro, og jeg giver dig tiden og redskaberne til at finde “hjem til dig selv igen” i det tempo, der er bedst for dig.

Jeg benytter elementer fra mindfulness i mine stresscoachingsessioner.

Stresssignaler

Typiske stresssignaler er:

  • Følelsen af, ikke at kunne overskue ting, som man kunne før
  • Træthed
  • Søvnproblemer
  • Uro i hoved og krop
  • Følelsen af at have en “kort lunte”
  • Følelsen af tristhed
  • Fysiske symptomer, f.eks. smerter i kroppen, hovedpine

Symptomerne kan variere fra person til person.
Jo før du får behandlet din stress, jo hurtigere bliver du rask igen.

Priser for stresscoaching:

En session varer 60 min. og koster 750,-
Klippekort med 10 klip: 7.000,-.
Eventuelt afbud skal ske senest 12 timer inden den aftalte tid.