Hypnoterapi

Kort sagt er hypnoterapi en positiv omprogrammering af dine tanker under hypnose. Hypnoterapi er en meget effektiv terapeutisk behandlingsform, hvor du kommer i kontakt med din underbevidsthed, således at dine tanker, følelser og adfærd kan ændres, og du herved opnår den positive forandring, du ønsker. 

Den tilstand vi oplever under hypnose, er en helt naturlig tilstand, som vi også oplever, når vi f.eks. dagdrømmer eller falder i staver. Jeg foretrækker at kalde hypnose for ”en tilstand af øget modtagelighed”. Hypnose er en teknik, hvor du er fuldt vågen og opmærksom, og du vil efterfølgende være i stand til at huske, hvad du oplevede under hypnosen. Du kan altid komme ”ud af” hypnosen, når du selv ønsker det. Mange oplever en meget afslappet følelse i kroppen under hypnosen, og et øget velvære efterfølgende. 

Vores bevidste sind vil gerne have, at vi fastholder vores rutiner og mønstre, også selvom disse ikke længere er hensigtsmæssige for os. I hypnosetilstanden kommer du ”ned under” dine begrænsende tanker og forestillinger, og arbejder med dit ubevidste sind, således at du kan slippe det, som ikke længere tjener dig, og erstatte det med den adfærd du ønsker dig i stedet for. I hypnoterapien kombinerer vi hypnosetilstanden med samtale, således at vi opnår den varige forandring du ønsker.